睡眠不足所帶來的害處：精力不濟、反應遲鈍、記憶力衰退、免疫力降低，甚至是機體的過早衰老。目前最普遍的說法是，一個成年人應該擁有的睡眠時間是7至8個小時，但美國加州大學的一項實驗卻得出了個聳人聽聞的結論：“每天睡8小時會讓你死得更快。”這項實驗長達六年時間，由加州大學圣地亞哥藥學院和美國癌癥學會聯手進行。他們對一百萬名年齡介于30歲和102歲的對象進行了觀察。在這項實驗中，研究對象的年齡、病史、健康情況等都已被考慮進去，他們是跟與自己身體狀況相似的對象作比較的。每天僅睡6、7個小時的人，比每天睡超過8小時，或少于4小時的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小時的人死亡率最低，而即使是只睡5小時的人，這個系數也要低于睡夠8小時的人。

　　人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠質量的高低直接左右著身體的健康，而健康舒適的硅藻泥臥室可以讓人輕松擁有健康舒適的好睡眠，從此每天精力充沛、活力滿分，生活的幸福感迅速提升。

　　好的睡眠需要清新健康的空氣。每個人每天的睡眠時間大概是8個小時，長時間在封閉的空間里呼吸，臥室里難免會充斥著人體睡眠產生的難聞味道和其他一些異味，而這些異味可以被硅藻泥豐富的微孔吸收，使室內空氣保持自然清新;更重要的是臥室里的建材、家具散發的甲醛、苯、VOC等有害物質一旦超標被人體吸入會嚴重影響身體健康，而太氧谷硅藻泥具有長效分解甲醛等有害物質的功效，保護人體健康，讓人們在硅藻泥臥室里享受安心放心舒心的好睡眠，保證你的睡眠質量。

　　好的睡眠需要舒服適宜的濕度。北方空氣干燥，人們每天早上起來大多會感到口干舌燥，而在硅藻泥臥室里休息則沒有這個困擾，只要睡前在墻面上均勻的噴灑清水，整個房間就儼然是一個大型的加濕器，再也不用每晚在床頭放杯水以防自己被渴醒了;南方的情況恰恰與此相反，陰雨不斷的天氣使臥室里濕氣重甚至發霉，這時更需要硅藻泥來緩解這個問題，因為硅藻泥的微孔能吸附空氣中多余的水分，降低臥室濕度，讓人輕松擁有清爽舒適的睡眠。

　　好的睡眠需要靜謐安詳的環境。太氧谷硅藻泥含有的大量微孔使之具有吸音降噪的功能，在一定程度上可以阻隔噪音的傳入，讓人們在硅藻泥臥室里睡得更安穩。

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